中原雄一(
21/10/20 Wed 22:43
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減量BBS
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☆ 121 01/11 今年こそはワイハにつれてけ！！！！(ちゃーちゃん) 13:28 痩せたらワイハに連れて行ってくれると、約束したダンナ 122 01/12 Re: だれか教えて！(中原 雄一) 12:42 ベアさん。こんにちは。 123 01/12 Re: 有酸素とウエイトトレーニング、わかりやすい説明ありがとう(中原 雄一) 12:45 やすひろさん。こんにちは。 124 01/12 Re: お腹をへこましたい(中原 雄一) 12:51 YUKAさん。こんにちは。 ☆ 125 01/13 減量，個人差とモデルケールについて(どすこいてじま) 00:51 昨年中は、ほとんど読むだけでしたが、 ☆ 126 01/13 体脂肪について(わか) 23:12 大変ご無沙汰しております。わかです。こんにちは。 ☆ 127 01/14 Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か(中原 雄一) 00:08 ssさん。こんにちは。 128 01/14 Re: 今年こそはワイハにつれてけ！！！！(中原 雄一) 00:09 ちゃーちゃんさん。はじめまして。 ☆ 129 01/14 Re: 減量，個人差とモデルケールについて(中原 雄一) 00:28 おひさしぶりです。 ☆ 130 01/14 Re: 体脂肪について(中原 雄一) 00:46 わかさん。こんにちは。 ☆ 131 01/14 Re: 体脂肪について(わか) 20:47 こんにちは、わかです。 ☆ 132 01/15 Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か(ss) 00:27 明快なご返答をいただきありがとうございます。 ☆ 133 01/15 daiet homepage(ribound?) 23:13 ダイエットに関するホームページを開いています。６がつごろにはじめ、８月には５キロ減、１０月頃までＫＥＥＰ！しかし、１１月頃旅行、飲み会で胃袋広がり３キロ戻って２０００年１月げんざい、ダイエットをはじめた時に比べ２キロ減確実です。 134 01/21 Re: 体脂肪について(中原 雄一) 23:49 わかさん。こんにちは。 135 01/21 Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か(中原 雄一) 23:56 こんにちは。 136 01/21 Re: daiet homepage(中原 雄一) 23:59 riboundさん。HP開設おめでとうございます。今後ともよろしく ☆ 137 01/25 悩んでます。(もぐもぐ) 11:40 １年程前に「痩せよう！」と突然思ち、以前からやっていた趣味のエアロビに加え１日１万歩を歩くように心がけ、食事もノートに書き写しチェックするといった方法でなんとか６キロ痩せました。その後、食事も普通にとるようになりそのままの体重をキープできていたのですが、だんだんと体重増えてきてその後４キロも太ってしまいました。何度かまた同じような方法で痩せようとＴＲＹしたのですが長続きせず、その度落ち込んでは過食になるといった悪循環です。１人になるとお腹いっぱいなのに食べては吐いてしまうんです。痩せていたときは気持ちにも余裕ができて楽しい毎日が過ごせたのに、今はこんな生活にうんざりしてます。４年前に結婚して旦那様と２人の生活なんですが単調な夫婦生活にも不満を感じているような気がします。旦那様にも相談できず、１人で悩んでます。よいアドバイスをお願いします。 ☆ 138 01/27 Re: 減量，個人差とモデルケールについて(どすこいてじま) 22:45 中原さん、こんにちは！ ☆ 139 01/29 Re: 悩んでます。(中原 雄一) 02:28 こんにちは。 ☆ 140 01/29 Re: 減量，個人差とモデルケールについて(中原 雄一) 02:39 こんにちは。