中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年1月15日(土) 0時27分46秒
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Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か

投稿者: ss
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明快なご返答をいただきありがとうございます。

最大心拍数は個人差があり、また訓練や加齢でも概ね変わらない
と聞いたことがあります。水泳のオリンピック・メダリスト・ク
ラスでも高い低いはばらばらで成績とは直接関係ないとのことで
した。ですから個人毎に最大心拍数を把握しないと適切な練習に
ならないということでした。
今回の話ともつながりますね。

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<120> 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か (ss) 01/11 00:59
└<127> Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か (中原 雄一) 01/14 00:08
　└>132< Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か (ss) 01/15 00:27
　　└<135> Re: 高い負荷で長時間か低い負荷で長時間か (中原 雄一) 01/21 23:56

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