中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年1月14日(金) 20時47分59秒
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Re: 体脂肪について

投稿者: わか
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こんにちは、わかです。
早速のお返事ありがとうございます！

> 体脂肪組織には、エネルギーの貯備のほかに、身体組織の保護の
> 役割があります。体温の保護もその目的の一つといえます。
> 外気温の下がる冬には体脂肪が着きやすいのは事実です。海外の
> 文献では、水温の低いプールでエクササイズを行うと、体温保護
> の目的で体脂肪率が上昇するという記述があります。
> ただ、今回の体脂肪率の上昇傾向がそれによるものかどうかはわ
> かりません。

なるほど、やはり冬の方が体脂肪が減りにくいのは
確かなんですね。そう言えば、水温の低いプールについての
お話しは私も聞いた事がありました。

> かなり計画的に、上手に進められたのではないかと思いますが、
> 途中で大きなリバウンドがあってのことでなければ5%の上昇は
> 考えにくいです。
> 残念ながら、現在体験できる体脂肪計はその精度に問題を残して
> います。そのため、体脂肪計だけに頼らず、サイズの測定なども
> 併用したほうがよいように思います。

大きなリバウンドは無いんですが、年末年始で
２キロほど増えたのは確かです。（＾＾；
（それももう戻ったんですが。）
で、以前の書き込みをした次の日に計ったら
なんでかマイナス２．５％でした・・・。
やはり完全な数字を出すのは難しいということが
よくわかりました。（＾＾；
サイズを測ったりすることも追加していこうと思います。
アドバイスありがとうございました。

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