中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

1998 Shape-up Before Summer

このプログラムは1998/05/01-1998/06/30の日程で実施されたもので、夏前にシェイプアップをはかろうという趣旨のものでした。

しかし、このプログラムは、ご自分で開始日を設定すればいつでも実施できるものとなっています。イベントプログラムとしては一番人気があり、イベント終了後も繰り返し利用されました。

このプログラムに参加される方は、下記必読の項目をすべて了承されていると見なされます。

　

注意点など

• 対象となる人
• 免責事項
• 毎回確認事項

プラン

• 初日に行うこと
• STEP1(約10日間)
  • 器具を使わない人
  • 器具を使いたい人
  • フィットネス クラブ派
• STEP2(約20日間)
  • 器具を使わない人
  • 器具を使いたい人
  • フィットネス クラブ派
• 中日に行うこと
• STEP3(約30日間)
  • 器具を使わない人
  • 器具を使いたい人
  • フィットネス クラブ派
• 最終日に行うこと

その他

• 頑張った方々