中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年5月30日(火) 23時39分29秒
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アドバイスありがとうございます

投稿者: ＴＡＫＥ
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中原さん、アドバイスありがとうございます。

> やはり、運動は“楽しく”やることが一番ではないでしょうか。

みなさんのアドバイスを読んで、つくづくそう思いました。効果があるとか、痩せるとか先走らずに、体を動かすことを楽しみたいと思います。

> ストレッチは、リラクゼーションだけでなく、体の機能を高めたり
> する効果もあります。

ストレッチのことは、このサイトにも書いてあったので、取り入れています。なかなか気持ちのいいものですね。肩こりがあるので、特に首周りと肩のストレッチが気に入っています。気付くと仕事中にもやっているほどです！

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<290> 自宅でできるシェイプアップ (ＴＡＫＥ) 05/27 16:41
├<292> Re: 自宅でできるシェイプアップ (８マン) 05/28 06:52
│└<303> 気長に頑張ります！ (ＴＡＫＥ) 05/30 23:05
├<294> Re: 自宅でできるシェイプアップ (中原 雄一) 05/29 00:20
│└<300> Re: 自宅でできるシェイプアップ (８マン) 05/29 04:28
├<295> Re: 自宅でできるシェイプアップ (中原 雄一) 05/29 00:21
│└<304> 励みになります (ＴＡＫＥ) 05/30 23:22
│　└<307> Re: 励みになります (中原 雄一) 06/01 01:15
├<298> （削除されています）
└<299> Re: 自宅でできるシェイプアップ (中原　愛子) 05/29 01:24
　└>305< アドバイスありがとうございます (ＴＡＫＥ) 05/30 23:39

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