中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

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投稿日時: 2000年2月17日(木) 12時46分57秒
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Re: たるんだお尻と太もも

投稿者: 中原雄一
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はじめまして。

> はじめてです。皆さんのような若者ではありません。43歳主婦です。
> たるんだ肉とはすなわち脂肪なのでしょうが、もとに戻るものですか？

加齢とともに身体の水分が減少し、脂肪が付き、いわゆる「たるんだ」
状態になります。
もちろん、適切なエクササイズによって、体型を改善したり、理想的
な状態にすることは不可能ではありません。もっと年齢が上の、多く
の方々がエクササイズによって引き締まったすばらしい体型を獲得さ
れている事実があるからです。
エクササイズと適切な食事で、余計な脂肪を減らすことができます。
また、筋肉が発達することにより、皮膚に張りが出て若返って見える
ことが多くなります。

ただ、初めて運動なさる場合、あるいは体調に不安がある場合には、
まず主治医に相談して、適切な運動に関するアドバイスを受けること
をお勧めします。

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　　└<164> Re: たるんだお尻と太もも (中原 雄一) 02/21 23:24
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　　　　└<169> Re: たるんだお尻と太もも (中原 雄一) 02/23 00:39

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