中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

[00164] 811 byte
投稿日時: 2000年2月21日(月) 23時24分16秒
ホスト名: PPP228.tokyo-ap5.dti.ne.jp(210.170.148.44)
ブラウザ: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.01; Windows NT 5.0)

Re: たるんだお尻と太もも

投稿者: 中原 雄一
e-mail: 
   URL: （入力されていません）


こんにちは！

> やる気がでてきました！ありがとうございました。
> まずは、毎朝30分の徒歩から。その後水中歩行、水泳、ダンベル体操
> を日課にし始めました。週二回は、ゴルフ練習兼ねて、80級打ち。
> 週一度は、卓球の指導を受けています。今まで仕事が忙しくてなにも
> できない（言い訳）自分でしたが、主婦になれたおかげで（？）
> 自分自身の事を考える余裕ができてきました。また、効果の程報告致します。（そうそう！もちろん食事のバランスも考えています）

すばらしいですね。でも、30分の徒歩、水中歩行、水泳、ダンベル体操
を毎日行うということであれば、多少ハードな内容であるように感じま
す。疲れをためることがないよう、少し余裕を持たれるとよいと思い
ます。ダンベル体操は重さにもよりますが、筋肉を回復させる時間を
とるため、1日おきくらいが適切かもしれません。その結果、筋力が
高まりおそらくはゴルフの飛距離も伸びることでしょう！

[ 前の記事 | 次の記事 | 一覧 ]

[ 参照記事 | 返信記事 ]

<151> たるんだお尻と太もも (おばばさま) 02/17 06:19
└<153> Re: たるんだお尻と太もも (中原雄一) 02/17 12:46
　└<162> Re: たるんだお尻と太もも (おばばさま) 02/21 06:24
　　└>164< Re: たるんだお尻と太もも (中原 雄一) 02/21 23:24
　　　└<165> Re: たるんだお尻と太もも (おばばさま) 02/22 05:54
　　　　└<169> Re: たるんだお尻と太もも (中原 雄一) 02/23 00:39

[ 参照記事 | 返信記事 ]

▲Top