中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年4月30日(日) 3時28分13秒
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Re: ペースを守ると・・・

投稿者: ハチマル
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こんにちは。
御無沙汰しております。
こちらの板には、始めて書き込みさせていただきます。
最近、仕事が暇だったので、ここ14日ほど毎日クラブに通っていました。
おかげで、お腹がへこむ兆しが見えてきたのです。＜嬉しい。
一方、やはり毎日はやりすぎなのか、右ひざに違和感、
さらに左肩に肩甲骨の突起が感じ、サイドレイズの動きをすると
ちょっと痛いです。ちょっとですが。（動かすと、コキコキいう）
せっかく、順調に体重が減り始めているので、
続けて行きたいのですが、なるべく各部位に負担がかからないフィットネスって
なんでしょうか？やはり、水泳でしょうか？
クロールすると肩が少し痛いので、今日は平泳ぎをしてきました。
このツリーのテーマとまるで逆ですが、
なにかアドバイスいただけますでしょうか？
よろしくお願いします。

> 1日中スタジオにいる人、確かにいますよね。しかし、私は今までに何度
> も、このような方が疲労骨折に陥り、数カ月もスタジオに復帰できなく
> なってしまった、という現実を見ています。

う～ん。ちょっと怖いですね。やはり明日は休もうかな…

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<237> ペースを守ると・・・ (のんの) 04/27 16:29
└<238> Re: ペースを守ると・・・ (中原 雄一) 04/30 00:41
　└>239< Re: ペースを守ると・・・ (ハチマル) 04/30 03:28
　　└<241> Re: ペースを守ると・・・ (中原 雄一) 05/01 23:53
　　　└<264> Re: ペースを守ると・・・ (ハチマル) 05/13 04:07
　　　　└<268> Re: ペースを守ると・・・ (中原 雄一) 05/16 00:06

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