中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年4月27日(木) 2時45分24秒
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Re: エクササイズを長続きさせるために

投稿者: 中原 雄一
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こんにちは。

> こんにちは、のりのりです。
> そうですよね、楽しい事が一番！第一条件！
> でなきゃ続かない・・・。でも、ハマルと無茶をする人が
> 結構多いのです。ペースやクラス設定に無理がないように
> 楽しみましょう！！
> この間もオバちゃんが「痛い・・・」と言いつつ頑張りすぎていた。
> 頑張りすぎると静養も長くなるから気を付けなくちゃ！！

本当にそうですね。実際、適切に行えば効果の高いエアロビック
ダンスでも、過度に行えば、下肢への衝撃の蓄積から、思わぬ障害
を招くことがあります。下肢の疲労骨折のため、何カ月も静養しな
ければならなくなった人も多いのが事実。
そのおばさまは大丈夫でしょうか？

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<230> エクササイズを長続きさせるために (Yoshi) 04/25 00:30
├<232> Re: エクササイズを長続きさせるために (のりのり) 04/26 15:07
│└>235< Re: エクササイズを長続きさせるために (中原 雄一) 04/27 02:45
│　└<236> Re: エクササイズを長続きさせるために (のんの) 04/27 10:32
│　　└<240> Re: エクササイズを長続きさせるために (Yoshi) 04/30 20:57
│　　　└<242> Re: エクササイズを長続きさせるために (中原 雄一) 05/01 23:55
└<233> Re: エクササイズを長続きさせるために (中原 雄一) 04/27 02:34

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