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投稿日時: 1999年8月13日(金) 23時59分56秒
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子宮摘出手術後のトレーニングについて

投稿者: ひまわり
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7月30日に子宮筋腫のため、子宮全摘出手術を受け、1昨日退院しました。体力が回復した時点で筋力トレーニングとエアロビクスのレッスンの受講をしようと思っています。
手術前は、5年間、週に3～4回エアロビクスのレッスンを受講していました。手術で体重が3キロほど落ちています。
筋力トレーニングは、ほとんどしたことがないのですが、これからは、
適度に筋肉もつけていきたいと思っています。

いつごろから、どんなトレーニングから始めたらよいか、教えてください。
年齢は40才。身長160センチ、体重50キロです。

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>15< 子宮摘出手術後のトレーニングについて (ひまわり) 08/13 23:59
├<18> Re: 子宮摘出手術後のトレーニングについて (ひろ君) 08/16 16:32
└<23> Re: 子宮摘出手術後のトレーニングについて (中原 雄一) 08/17 13:01

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