中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

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投稿日時: 1999年8月17日(火) 13時1分47秒
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Re: 子宮摘出手術後のトレーニングについて

投稿者: 中原 雄一
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ひまわりさん。こんにちは。

手術は心身ともにとても大変だったと思います。
これからも運動で積極的に体力回復を図ろうとされていること、大変
すばらしい姿勢だと思います。

> いつごろから、どんなトレーニングから始めたらよいか、教えてください。

こちらについては、ひろ君も書かれていましたが、まず主治医の先生
にご相談いただくことが必要です。主治医の先生による運動に対する
指針や運動処方に基づいた運動プログラムを行うのが適切ではないか
と考えます。

筋力トレーニングも、手術・入院で減少した筋肉を取り戻すのには
極めて有効なエクササイズではないかと思います。その目的で行う
筋力トレーニングは、手首や肘などの小さな関節群からのトレーニ
ングから開始したほうがよいかもしれません。このあたりも、主治医
の先生に相談されてみてはいかがでしょうか？

ひまわりさんが、エクササイズに戻られるときを楽しみにお待ちして
おります。今後ともよろしくお願いいたします。

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<15> 子宮摘出手術後のトレーニングについて (ひまわり) 08/13 23:59
├<18> Re: 子宮摘出手術後のトレーニングについて (ひろ君) 08/16 16:32
└>23< Re: 子宮摘出手術後のトレーニングについて (中原 雄一) 08/17 13:01

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