中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 1999年8月15日(日) 17時41分26秒
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こんにちは。

投稿者: のんの
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こんにちは。以前、体重が増えて減量したいと中原先生に相談したのんのです。
近況報告ですが、現在10月の国家試験に向けて勉強中で、エアロは週に1回です。毎日１５分ほどですが自転車通勤してるくらい。
７月下旬より関西生まれ、育ちの私は食べれなかった納豆でダイエットをしています。
もともと、アトピーのリバウンドで体調を崩したものの食欲だけは以前のままで体重が増加したので大きくなった異を納豆で腹持ちを良くしてから、普段の食事を少量にしています。最初は飲み込むのも苦労しましたが、今は大丈夫。そのお陰か２ｋｇ程減りましたし、以前ほどどか食いしなくなりました。
と、同時に納豆の効果でアトピーも良くなりつつあり頑固な便秘も解消しました。腸内細菌の関係かな？とにかく良かった。
１１月まではエアロも控えめですがまずは試験に合格できるよう頑張ります。

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>16< こんにちは。 (のんの) 08/15 17:41
└<24> Re: こんにちは。 (中原 雄一) 08/17 13:05

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