中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2001年5月28日(月) 9時43分24秒

停滞？？

投稿者: まい
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おはようございます。

久しぶりです。前からお世話になっているまいです。

最近というか、何ヶ月も体重が落ちなくなってしまったんです。

ここに来た最初去年の6月くらいで、156cmで67kgで、徐々に体重が落ちて現在は、57kgになりました。

でも、4ヶ月くらい57kgから落ちることがありません。
毎朝、腹筋２０回、毎日３０分歩いています。
週一回くらいですが、水泳も始めました。
水泳は、泳ぐのと水中歩くのとどちらが、カロリーを使うのでしょうか？
ご飯も少し少な目にしているのですが・・・
白ご飯を夕飯に食べないというのは、やっぱ、駄目なのでしょうか？
知り合いが、夕飯時に白ご飯を食べないでいると痩せたと聞いたのですが。

どうしても、後5kg痩せたいのです。
どうか、アドバイスお願いします。

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