中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年5月25日(木) 0時50分52秒
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Re: 老人のウェイトトレーニング

投稿者: 中原 雄一
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８マンさん。こんにちは。

> 老人のトレーニングでスーパースロー・トレーニングは良いと思いませんか？
> 「今更、何を言っておるのか。」でスーパースローは老人に正しいフォームを覚えてもらうために生まれたものなので効果があるのは当然ですね。
> 体力の無い人にも良いと思います。
> 僕も去年の退院直後、歩くのも辛い状態から本格的にスーパースローに取り組んできたのですから。

確かに理にかなっていると思います。もちろん、高齢者のおかれた環境
や運動経験などから、いろいろな方面に手を入れる必要はあると思いま
す
> そういうものを取り入れて完成させたいです。

８マンさんはすでにいろいろな方法を試されているので、高齢者に適し
たトレーニングプログラムがみえてきているのではないでしょうか？
いろいろな層の人に応用が効きそうですね。

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<276> 老人のウェイトトレーニング (８マン) 05/24 05:51
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