中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年5月24日(水) 5時51分1秒
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老人のウェイトトレーニング

投稿者: ８マン
e-mail: azumahatiro@sannet.ne.jp
   URL: http://www.page.sannet.ne.jp/azumahatiro/

８マンです。
老人のトレーニングでスーパースロー・トレーニングは良いと思いませんか？
「今更、何を言っておるのか。」でスーパースローは老人に正しいフォームを覚えてもらうために生まれたものなので効果があるのは当然ですね。
体力の無い人にも良いと思います。
僕も去年の退院直後、歩くのも辛い状態から本格的にスーパースローに取り組んできたのですから。

ゆっくりと反復するウェイトトレーニング法は、様々な人が様々な方法で実行してきたようです。
中原さんからもエグザスのプログラムを教えてもらったし、BIO BUGさんもそういう構想があったようです。
親切に原稿も見せて頂きました。
そういうものを取り入れて完成させたいです。

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