中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年1月29日(土) 1時24分0秒
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Re: mind set

投稿者: 中原 雄一
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> 正月は日本に帰ることができ、テポドンにおびえながら２０００年を
> 高校時代の仲間と迎えました。　あっという間に時間が過ぎまたアメ
> リカで勉強付けの毎日ですが、充電は完了といったところです。

テポドンですか？ あんなのが飛んできたら本当におしまいです
が、ノストラダムスの影響でしょうか？

> 　このHOMEPAGEにものっている、自律訓練法というのを試みてみた
> ことがあるのですが、どうもうまくいかない為(結構長くやったので
> すが）以前はあきらめてしまいました。

一番いいのは経験のある指導者に直接習うことだと思います。私
はいくつかの講習会で集中的に習っただけですが、やはり本を読む
のと指導者に声をかけてもらいながら学習していくのとでは大きな
差があるように感じました。
私の場合は中国武術を習っていたのも幸いしたような気がします。
ディファレンシャルリラクセーション(選択的なリラクセーション)
を学ぶのにさまざまな感覚を利用していました。気功などにある、
「体に気が通るイメージ」は武術的な運動感覚を練るのに役立った
と思います。私の場合、気というより水とか磁力をイメージして
練習していましたね。

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