中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年6月7日(水) 12時44分7秒
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Re: 測定

投稿者: 中原 雄一
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Micさん。こんにちは。

厳密な減量プログラムでは、体重を毎日、あるいはICOでも紹介して
いるような1日に4回も図る方法があります。ただ、後者は、1日のうち
に体重の変動があるのは当然で、またその変動が必ずしも脂肪の蓄積
を表しているわけではないのだ、ということを再認識できると思いま
す。

私の友人のボディビルダーは減量中のストレスがたまると(彼らの減量
というのは半端なものではないです)、思い切って好きなものを食べる
のだそうです。しかし、その日と翌日は体重計に乗らないことを決めて
いるそうですよ。この工夫でストレスを避けることができるそうです。
ちなみに、体重計を避けた翌日以降は体重が減っていることが多いそう
です。

いろいろな意見はありますが、現在存在するさまざまな減量法をとり
入れるような場合にも、臨機応変に対応できると柔軟性が増し、気持ち
も楽になりますね。

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<269> 測定 (Mic) 06/05 07:07
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└>276< Re: 測定 (中原 雄一) 06/07 12:44
　└<277> Re: 測定 (Mic) 06/08 00:35
　　└<281> Re: 測定 (中原 雄一) 06/11 03:46

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