中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

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投稿日時: 1999年9月2日(木) 13時51分25秒
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Re: 食前の運動？食後の運動？

投稿者: ひまわり
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ひろ君さん、中原さん、丁寧なレスありがとうございます。

食前OR食後はケースバイケースということで納得しました。

朝の起き掛けに運動してみようとしたのですが、体が思うように動かず
暖まるまでに時間がかかるように思いました。
なので、今は、仕事が終わってから、夕方に1時間ほど歩くようにしています。
その後支度をして簡単な夕食を摂るようにしてます。

今はこのパターンがとても体に合っているように思います。

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<23> 食前の運動？食後の運動？ (ひまわり) 08/30 16:20
├<24> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひまわり) 08/31 10:48
│└<25> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひろ君) 08/31 16:36
└<26> Re: 食前の運動？食後の運動？ (中原 雄一) 09/02 00:20
　└>27< Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひまわり) 09/02 13:51
　　└<28> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひろ君) 09/02 17:05
　　　└<29> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひまちゃん) 09/04 02:19

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