中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

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投稿日時: 1999年8月31日(火) 16時36分22秒
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Re: 食前の運動？食後の運動？

投稿者: ひろ君
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ひまわりさん、こんにちは。ひろ君(*^-^*)です。

なかなか物議をかもし出す話題なので
読んではいたのですが、書き込みをためらってしまいました。

フィットネスの研究をされている方々でも
明確な答えは出ていないのですが
ごく直前に多めの食事をとって運動に妨げになるほどであってはならない
という意見は一致しているようです。

また、運動によって（ストレス解消？）食欲を減退
（一見逆のように思われるのですが、そういう報告があるんです。）
する作用があって、摂取カロリーが押さえられるという効果のある場合もある
そうです。

ただ、あまり無理（おなかが空いて、ふらふらとか）は
なさらないでくださいね。

ではでは。(^^)／￣￣￣

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<23> 食前の運動？食後の運動？ (ひまわり) 08/30 16:20
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│└>25< Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひろ君) 08/31 16:36
└<26> Re: 食前の運動？食後の運動？ (中原 雄一) 09/02 00:20
　└<27> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひまわり) 09/02 13:51
　　└<28> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひろ君) 09/02 17:05
　　　└<29> Re: 食前の運動？食後の運動？ (ひまちゃん) 09/04 02:19

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