中原雄一(
21/10/20 Wed 22:43
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[ 前の記事 | 次の記事 | 一覧 ][00013] 252 byte 投稿日時: 2001年5月13日(日) 22時0分27秒
上腕二頭筋、三頭筋について
投稿者: Ｇｉｎ e-mail: （入力されていません） URL: （入力されていません）
こんにちは 一年前からキントレを続けてきました。バーベルを使ってます 足や腹筋、胸はかなり筋肉がつきましたが、 上腕二頭筋、三頭筋に筋肉がなかなかつきません。 この二箇所を太く、ひきしめたいです どうか、いい方法を教えてもらえないでしょうか？ おねがいします
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>13< 上腕二頭筋、三頭筋について (Ｇｉｎ) 05/13 22:00 └<15> Re: 上腕二頭筋、三頭筋について (中原@ico) 05/16 23:35
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