中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2001年5月11日(金) 0時14分48秒

Re: 祝・お引っ越し

投稿者: 中原@ico
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　ふみさん。こんにちは。
　イーライフではずいぶんとお世話になりました。またこれからも
よろしくお願いいたします。
　それにしても、最初に書き込みをいただいてから、現在まで、本当
に大きな減量に成功されましたね。なにより、しっかり時間をかけて
のことですから、とてもいい形で進んだのだと思います。

> 現在163cm、57kg、体脂肪率24％です。（84kgから-27kg）
> ろっ骨も同様。そんなにつまめるほど肉がなくなりました。
> 胸なんか小さくなって、ちょっと悲しかったりします。

　かなり体が軽くなったのではないでしょうか？ 市販の体脂肪計(BI
法)の場合、かなり体重にも左右されますから、上記のような状態だと
もう少し体脂肪率は低くなっている可能性もありますね。

> 骨格って小さくなったりするんでしょうか？

　これはナチュラルなエクササイズでは難しいことなのですが、私の
家内もボディビルのためにいざ絞ってみたら、非常に胸郭が大きいのが
明らかでした。
　しかし、それを彼女は個性やオリジナリティとして大切にし、より
よく見せる工夫をしていましたね。水着などでは上と下の隙間が小さい
ものを選んで、脚を長く見せたり、肩幅を広く見せたりする方法を研究
していました。バレリーナは細い人が多いのですが、よく見ると下半身
が非常に発達していたり、胸郭が大きかったりします。でも美しい。
　体型は人それぞれ異なります。これから、ふみさんの個性をうまく
生かしたプロポーションづくりを研究してみてはいかがでしょう？

> 部分痩せは難しいということなので、地道に運動をしながら
> 絞っていこうと思っています。
> 今の目標は夏までに29インチのジーンズがはけるようになる！です。

　おそらく、上半身の脂肪が少なくなっていますので、これから下半身
への効果も及んでいくものと思われます。ただ、落ちやすい上半身と
同じレベルまで落とすのは難しい、というより「落としすぎ」になる
と思われますので、うまくバランスをとることは必要になるでしょう。

　それにしても、1年間という時間を通じて、これだけの減量に成功
し、また新たな目標を設定できるというのはすばらしいことです。
「きっとこういうことがよかったんだと思う」というようなことが
あれば、ご紹介いただければ幸いです。

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<6> 祝・お引っ越し (ふみ) 05/09 17:33
└>8< Re: 祝・お引っ越し (中原@ico) 05/11 00:14
　└<10> 個性ですよね (ふみ) 05/11 14:20
　　└<13> Re: 個性ですよね (中原@ico) 05/12 23:12

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