中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

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投稿日時: 2000年3月31日(金) 16時24分45秒
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終了

投稿者: 忍者カズ
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こんにちは。
肉体改造計画の短期バージョンは終了しました。

期間：７週間（休養期間である１週間を含む）
総実施回数：２４回
トレーニングの種類：筋力（ウェイト）トレーニング中心
体の変化：
体脂肪率：１５．８％→１５．３％
ＢＭＩ：２０．７→２０．７

この数値だけで見ると、ほとんど変わってないように見えます。
しかし、主観的に明らかに筋力はついてきたようで、
以前よりも体（とくに脚）はずいぶん軽くなったように感じます。

次はゴールデンウィーク明けに、長期バージョンで実施しようと思います。

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>218< 終了 (忍者カズ) 03/31 16:24
└<221> Re: 終了 (中原 雄一) 04/08 00:08

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