中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

[00197] 471 byte
投稿日時: 2000年3月14日(火) 6時27分27秒
ホスト名: pool0330.cvx23-bradley.dialup.earthlink.net(209.179.205.75)
ブラウザ: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.0; Windows 98; DigExt)

harumさん、ありました！

投稿者: めぐめぐ
e-mail: （入力されていません）
   URL: （入力されていません）


ICOの仮想施設別―ジムにお入りになり、
目的別プログラム―部位別シェイプアップトレーニング―
すっきりヒップ――と進まれると、スクワットのやり方が
出ています。ここでは、マシーンを使ってのスクワットですが、
腰の下げ方、注意点は変わる物ではありませんから、負荷無しなら
両手を頭の後ろで組んで、（草原で寝そべって青空を見上げる形）
やってみたらいかがでしょう。
あくまでも私の経験上で、ももに一番適したということですから、
ほかの方のご意見ももっとうかがってみて下さい。それでは。

[ 前の記事 | 次の記事 | 一覧 ]

[ 参照記事 | 返信記事 ]

>197< harumさん、ありました！ (めぐめぐ) 03/14 06:27

[ 参照記事 | 返信記事 ]

▲Top