中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年2月19日(土) 1時19分57秒
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Re: 面白いなと思うダイエット法を見つけたのですが．．．

投稿者: 中原 雄一
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こんにちは。

>   １ 筋肉に常に力を入れている事が本当に出来るのか？ という
> 点です。まして 眠っている間まで力を入れられるのでしょうか？
>   ２ １の点を努力で達成出来ると考えた場合、常に力を入れて
> いたからといってどれほどの効果があるのか?  という事です。
>   ２に関しては、消費カロリーが上がるであろう事は納得出来るの
> ですが、効果が目に見えるほど顕著だとは思いにくいのです。
>   ３ 常に力を入れていた場合、血圧が上昇するのではないか?
> という事です。血圧に関係するかは分かりませんが顔に力を入れ
> ていたら頭がとても痛くなりますよね
>   ４ 部分やせが 出来るという点です、いくら顔の筋肉に力を入れ
> ていたからといって、脂肪が顔から燃える とは思えません。
>   以上です

冷静に判断できていると思いますよ。

一つ一つにコメントするのは避けますが、人の体は中国式にいえば、
陰陽の調和が非常に重要です。たとえば陽(活動)だけでは体を壊し
ますし、陰(休息)だけでは体が萎えてしまうでしょう。これはスポ
ーツ科学の世界でも「廃用性萎縮」という言葉で知られています。
筋肉は休息させないと思うように発達してくれません。筋肉は休息
しているときにこそ成長しているのですから。

やせている人の筋肉は常に収縮していて、太っている人の筋肉が常に
弛緩しているなどということはありません。見方を変えれば、太って
いる人はその姿勢を維持するためにも、呼吸をするためにも、余計に
筋肉を収縮させなければならない状況にあるわけです。

常に筋肉に力を入れるということは、感覚神経から脳に伝わる刺激も
常に継続するということで、望む、望まないに関わらず非常に大きな
ストレスが発生します。

私は多くの方々が、物事を正しく見る目を養うことを希望しています。

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