中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 1999年10月8日(金) 12時49分46秒
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Re: スプリットルーチン

投稿者: 中原 雄一
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こんにちは。
参考になるスプリットルーティンのサンプルありがとうございます。
スプリットルーティンにもいろいろな考え方があり、トレーニングする
人の数だけ組み合わせがあるといっても過言ではないと思います。人の
体はさまざまな筋肉がさまざまな組み合わせによって働いているので、
必ずしもある部分を鍛えている時に他の部分が適切に休息しているとは
いえない場合もあります。スプリットルーティンを採用する場合、ある
種の割り切りが必要になるといえるでしょう。
今回カズさんがあげてくださったようなサンプルを体験しながら、自分
用にカスタマイズしていければ、非常に有益なトレーニングができると
思われます。

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<72> スプリットルーチン (カズ) 09/27 12:57
└>73< Re: スプリットルーチン (中原 雄一) 10/08 12:49

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