中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 1999年9月7日(火) 8時52分44秒
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お久しぶりです・・＆腹筋について

投稿者: jun
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こんにちわ。ご無沙汰してました！

最近はちょっぴり体力もついてきたのか、
エアロも楽しんでできるようになってきました。
体型的にな変化はあまり良く分かりませんが
体調もすこぶる良いです。

以前に腕立てが・・・という書きこみをしましたが
腕立ての方は日々進歩（？）しているものの
腹筋がどうしても、12×３セットから進まない・・
お腹がよじれる～と言う風になってしまうのです。
強制的に回数を増やしていった方がいいのでしょうか。
母曰く、腹筋後のストレッチが足りないんじゃない？
と言われたのですが・・

ところで、相沢先生はお元気ですか？

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>53< お久しぶりです・・＆腹筋について (jun) 09/07 08:52
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　└<62> Re: お久しぶりです・・＆腹筋について (jun) 09/08 15:50

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