中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年6月16日(金) 0時26分21秒
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Re: 筋肉

投稿者: 中原 雄一
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四ヶ月目さん。こんにちは。
着実に進んでいるのですね。

> 　このごろトレーニングをする機会に恵まれていて、おかげで減量
> も順調なのですが、恐ろしく腕が太くなって縦に一直線に割れる
> ほどです。それはそれでうれしいのですが、体形を細くしたいので、
> 少し困っています。筋トレをやめて有酸素運動だけにすると量の
> スピードは落ちたり太りやすくなったりしますか。

サイズが太くなっているのでしょうか？ 実際減量が進めば、筋肉の間
の脂肪も少なくなるので、サイズの減少も見られるようになると思い
ますが、気になるのであればそれがストレスになる可能性があるため、
別の種目に置き換えていただいてもかまいませんし、筋トレが苦手な
ら、休んでみていただいても結構です。
そして、やはり筋トレの必要性を感じる、ということでしたら、また
筋トレを改めて採用してみるとよいでしょう。

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<285> 筋肉 (四ヶ月目) 06/14 20:12
└>288< Re: 筋肉 (中原 雄一) 06/16 00:26

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