中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年6月11日(日) 3時48分48秒
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Re: ↓操作ミスです。こちらが本文です。

投稿者: 中原 雄一
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ももさん。こんにちは。

> それでも次の日は筋肉痛になるので
> １日おきにしています。

> 首は支えた方がやり易いように感じます。

> スクワットは筋肉痛になりにくいのでほぼ週５位で
> やってみます。

とてもいいことです。ご自分の体の反応に耳を傾けながら試していま
すね。種目に対する反応は人によって異なりますので、自分でアレンジ
しながら行うことはとても大切な要素ですね。
疲労がたまりすぎれば減らせばよいし、また楽すぎるなら増やしても
かまわないわけです。

とてもよい進め方ですよ。

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<280> ↓操作ミスです。こちらが本文です。 (もも) 06/10 02:17
└>282< Re: ↓操作ミスです。こちらが本文です。 (中原 雄一) 06/11 03:48

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