中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年6月11日(日) 3時53分48秒
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Re: 背を伸ばしたい、でも…

投稿者: 中原 雄一
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Arkeyさん。はじめまして。

> 　こんにちは。僕は19歳の大学生ですが、今も背を伸ばそうと
> 頑張って牛乳を意識的に飲みつづけています。
> 　質問ですが、牛乳には脂肪分が多く含まれているそうですが、
> 太る要素になり得るのですか。教えてください。

普通牛乳、加工乳(普通・濃厚)などには、確かに脂肪が含まれます。
これらを含めた1日のトータル摂取エネルギーが、消費エネルギーを
上回るようであれば、太る要素になりますね。やはり太ることが気に
なるのであれば、これらの牛乳をとるより、低脂肪乳や無脂肪乳を
とるほうがトータル摂取エネルギーを減らせ、好ましいといえます。
ただ、19歳と年齢も若いし、肥満の兆候がないようでしたら、無理を
して低脂肪・無脂肪牛乳にする必要もないでしょう。

> 　あと余談ですが、19歳を越えても背は伸びるのですか。

これは個人差があり、なんともいえないです。19歳でも伸びる人は
いるようですね。

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<278> 背を伸ばしたい、でも… (Arkey) 06/08 17:30
└>283< Re: 背を伸ばしたい、でも… (中原 雄一) 06/11 03:53

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