中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年4月11日(火) 23時18分31秒
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Re: 子育てしながらダイエット！

投稿者: ひろ君
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ｃｈａｒｕさん、こんばんは。ひろ君です。

> 　それから、ダイエットってだいたい１ヶ月に
> どれくらい落とすのが理想なんでしょうか？

理想的な食事と運動を行うことにより
日に５００Kcalくらいまでなら落とせるようですね。
（かなり計画的にやれば）

ここから計算すると１ヶ月に１．５ｋｇの貯蔵脂質を消費できることに
なります。
なお、ひろ君の勉強している団体の教科書によると
１ヶ月に２ｋｇ以上の体重減少があることはいけないとされています。

ではでは。(^^)/

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<176> 子育てしながらダイエット！ (ｃｈａｒｕ) 04/08 15:40
└<178> Re: 子育てしながらダイエット！ (中原 雄一) 04/10 00:04
　└<183> Re: 子育てしながらダイエット！ (ｃｈａｒｕ) 04/11 21:01
　　├>184< Re: 子育てしながらダイエット！ (ひろ君) 04/11 23:18
　　│├<185> Re: 子育てしながらダイエット！ (chru) 04/12 08:22
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