中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年2月7日(月) 11時45分41秒
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Re: 筋肉痛

投稿者: 忍者カズ
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こんにちは。忍者カズといいます。

> そういうわけで運動の強度あげるべ～と思い、
> いつもより重いダンベルでインクラインプレスしたところ
> 3日後くらいにいつもより、ひどい筋肉痛になりました。

おそらく、運動強度の上げ過ぎが原因だと考えられます。

> 重いダンベルでやったから、筋肉痛がひどいのは当然として
> その時期が不思議なので、メカニズム的なことを教えていただきたいと思います。
> 加齢によって筋肉痛の発現時期が先延ばしになってくると
> よく聞きますが、なぜそうなるのかが疑問なのです。

実は私もこのことについて、以前から疑問に思っていました。
このメカニズムについて、詳しくはわかりません。
お役に立てなくてごめんなさ～い。

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