中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年1月7日(金) 11時0分27秒
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有酸素とウエイトトレーニング、わかりやすい説明ありがとう

投稿者: やすひろ
e-mail: yasukun@mxn.nesh.ne.jp
   URL: （入力されていません）


中原さん
あけましておめでとうございます。

有酸素運動と、ウエイトトレーニングの順序について
わかりやすい解説ありがとうございました。
現在行っているエクササイズが決して間違っていない
ということがわかり、安心しました。
それと脂肪をさらに燃焼させるために、
刺激を変化させるやり方、参考になりました。
今年のテーマにしてがんばってみます。
ウエイトトレーニングで、負荷を変えたり、
種目を変える効果については知っていましたが
有酸素運動でも有効な場合があるのですね。
勉強になりました。

時々、疑問に思ったことなどを
掲示板に載せていこうと思います。
では、みなさまの健康を願っています。

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>118< 有酸素とウエイトトレーニング、わかりやすい説明ありがとう (やすひろ) 01/07 11:00
└<123> Re: 有酸素とウエイトトレーニング、わかりやすい説明ありがとう (中原 雄一) 01/12 12:45

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