中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS


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投稿日時: 1999年10月30日(土) 0時49分31秒
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Re: 停滞しています

投稿者: 中原 雄一
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えびさん。こんにちは。

> その後めげずに食事制限（夕食を少し減らしています）と
> 運動（ほぼ毎日フィットネスクラブ）を続けまして、また減り始めました。

停滞期を脱したようで、よかったですね。
減量中には停滞期はさまざまな原因で何回も訪れますが、心の中で、
「減量とはそういうもの」と言い聞かせ、余裕を持って取り組みましょ
う。体に無理をかけないよう、気をつけてくださいね。

> お水は、一日2～3リットル近くがんばって飲んでいるので
> これ以上はちょっと飲めません(^^;;

減量中には、水の十分な摂取も必要ですが、実際食事からもかなりの
量が入ってくることを考えれば、相当摂取なさっているようですね。
あまり無理をなさらないよう、注意してください。

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<64> 停滞しています (えび) 10/21 12:39
├<65> Re: 停滞しています (忍者カズ) 10/21 13:02
└<68> Re: 停滞しています (中原 雄一) 10/27 00:06
　└<72> Re: 停滞しています (えび) 10/28 12:59
　　└>73< Re: 停滞しています (中原 雄一) 10/30 00:49

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