中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年5月26日(金) 23時43分25秒
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Re: 速筋について

投稿者: 中原 雄一
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８マンさん。こんにちは。

> 老人と速筋の話でした。
> 僕の大好きな（笑）ダンベル体操の鈴木先生は「速筋の多い力士や
> 柔道選手はデブだ。遅筋の多いトライアスリートは体脂肪が少な
> い。」

確かにそんなことをおっしゃっていましたね。しかし、例えば日本人の短距離選手は恐らく力士や柔道選手より速筋線維の割合が多いはず。
にもかかわらず、日本の短距離選手が長距離の選手と同等の体脂肪率
を保っているのはどういうわけでしょう？ 外国の選手になるとさらに
筋量が多いので、体脂肪率としては低く算定されるかもしれませんね。

> 「ウェイトトレーニングは速筋を鍛えるので駄目。遅筋を鍛えるダ
> ンベル体操こそ現代人の運動だ。」と無茶苦茶なことを言っていま
> す。
> 外国の文献でも「速筋を増やすと太る」なんて記事は読んだことが
> ありません。
> もし、中原さんが知っていたら教えたください。（多分、中原さんも聞いたことが無いでしょうが。）

もちろん、私も読んだことはありません。
私も遅筋線維と速筋線維については書きたいことがいっぱいあるのです
が、これらの筋線維の組成については先天的な要素が大部分を占めて
いるわけですから、「速筋線維を鍛えても意味がない」とか、「遅筋
線維を鍛えるのが最上」というようなことを有名大学の教授が簡単に
口に出してしまうことに大きな疑問を感じます。

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<281> 速筋について (８マン) 05/25 05:10
└>286< Re: 速筋について (中原 雄一) 05/26 23:43
　└<288> Re: 速筋について (８マン) 05/27 04:14

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