中原雄一(
21/10/20 Wed 22:43
更新)
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[00193] 313 byte 投稿日時: 2000年3月9日(木) 17時11分6秒 ホスト名: p16-dn04tajimi.gifu.ocn.ne.jp(210.227.239.177) ブラウザ: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.01; Windows 98)
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投稿者: Akihiro e-mail: （入力されていません） URL: （入力されていません）
こんにちは。僕は体重が72キロあるのですが、2月のはじめからICOトレーニングを始めて3キロ減量したものの、標準体重まではあと15キロやせなければなりません。今は週3回減量トレーニングをしていて、内二回は力こぶのトレーニング(2種目省略)を追加しています。このペースでいけば目標は達成できますか？良いアドバイスをお願いします。
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>193< スケジュール (Akihiro) 03/09 17:11
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