中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 2000年2月14日(月) 20時54分56秒
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教えてください。ストレッチいためた膝がなかなか治らないのです。

投稿者: “Fire”from YOKOHAMA
e-mail: captain1@yahoo.co.jp
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はじめまして，
フィットネスジムのプログラムでやるストレッチ…床での開脚で，
曲げた膝を伸ばすとき，膝をひねってしまいました。（２ヶ月前くらい）
しばらくして，屈伸するのも痛くなってしまいました。
患部を温めてゆっくりとならなんとか曲がるようになったのですが，
伸ばすのがまた痛い。
整形外科のレントゲンでは骨には異常ないとのことでした。
軽いジョギングはできるようになりましたが，レッグプレスなど
やってもいいものなのでしょうか？

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>148< 教えてください。ストレッチいためた膝がなかなか治らないのです。 (“Fire”from YOKOHAMA) 02/14 20:54
└<149> Re: 教えてください。膝がなかなか治らないのです。 (中原雄一) 02/15 12:49

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