中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS


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投稿日時: 2000年1月21日(金) 10時58分3秒
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筋肉の質について

投稿者: のんの
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こんにちは。以前中原先生よりオーバーワーク気味と
ご指摘されてしまいましたが、その通りのようで
突然にふくらはぎと腰がパンパンに張ってしまい、
現在整骨院に通っています。多分筋肉にすれば突然では
なかったと思います。暫くの間エアロビクスダンスは
本数を減らし筋力トレーニングを中心に十分な休養を取るよう
心がけています。
で、数年前にも整骨院に通った際、私の筋肉は質的に
他の人よりも硬いと言われました。マッサージを受けている最中はウトウトして
いつも聞きそびれてしまうのですが質が硬いとトレーニングをする上で
心掛ける事や注意点などあれば教えて下さい。

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>130< 筋肉の質について (のんの) 01/21 10:58
└<133> Re: 筋肉の質について (中原 雄一) 01/22 00:15

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