中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

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投稿日時: 1999年12月6日(月) 12時44分7秒
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Re: はじめまして

投稿者: 中原 雄一
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鈴木さん。はじめまして。こちらこそよろしくお願いいたします。

> 　私は今年の夏頃から少しずつ筋トレを行っているのですが、最近腕立て伏せを
> すると左肩が痛みます。ここ数日、腕を後ろに回したり思い切り上にあげたりすると
> 肩の付け根のあたりが痛むようになったのですが、これはフォームに問題があるのでしょうか？

フォームに問題があれば、痛みが発生する確率は高くなると思います。
あるいは、フォームに問題がなくても、使いすぎ(過使用症候群)で
スポーツ障害を起こすこともあります。
現在、特に筋力トレーニングの最中でなくても痛みが発生しているとい
うことですから、医師に相談なさったほうがよいでしょう。基本的に
痛みがあるときには患部を安静にします。

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<101> はじめまして (鈴木　祥二郎) 12/03 22:47
└>103< Re: はじめまして (中原 雄一) 12/06 12:44

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