中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 2000年6月7日(水) 12時29分36秒
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Re: 筋トレ

投稿者: 中原 雄一
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うささん。こんにちは。

> 早速、以前よりもゆっくりと筋トレをするようにして
> みました。すると、仰有っていたとおり、ずいぶん、
> 大変な感じに。これで、負荷をあげることなく、
> 負荷をあげられた感じ（意味、わかりますよね？
> この言い方で）です。

運動が正しく行われている証拠ですね。

> 　あ、そうそう。ついに、８０?の壁を破り、今の
> 体重は７９?くらいになりました。すごく嬉しいのです。
> 筋肉もついてきたみたいだし、体脂肪も、２パーセントく
> らい減った様子。がんばろうって気になります。ホント。

効果が出るとうれしいですよね。それが動機付けになって、次の
ステップも見えてきますし。無理なく進めてくださいね。

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<267> 筋トレ (うさ) 06/04 11:50
└>274< Re: 筋トレ (中原 雄一) 06/07 12:29

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