中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 1999年12月22日(水) 1時4分17秒
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体重がなかなか落ちません．．．（＾＾；

投稿者: sleet
e-mail: arainrain@hotmail.com
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　最近長い距離を結構走っているんですが、なかなか体重が落ちず
困っています。　現在　身長１６７ｃｍ　体重６３ｋｇ　ぐらいなの
ですが、高校のときの体重と同じぐらいなのですが、体重を落とした
らどのように８００ｍのタイムに影響が出るのか試してみたく、やは
り５８ｋｇは最低でも切りたいと思っています。

　一日おきに１０ｋｍは走り、摂取カロリーも大体１４００カロリー
ぐらいにしているんですが、まったく　といっていいほど　体重が
落ちません。　一体何故なんでしょう？　　もともと　筋肉質なので
すが　それが　体重を落とすのを妨げているような．．．

　中原さんは昔　絶食のような　状況で体重を落としたことがあるら
しいですが、　摂取カロリーをどれほど落とせば効率よく体重が落と
せるんでしょうか？
　リバウンドは自分の場合　コントロールできると思うので　少し無
理をしてでも　はやく体重を落とせる方法を教えてください。

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>107< 体重がなかなか落ちません．．．（＾＾； (sleet) 12/22 01:04
└<112> Re: 体重がなかなか落ちません．．．（＾＾； (中原 雄一) 01/02 00:28

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