中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 1999年9月10日(金) 0時54分7秒
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Re: 痩せにくい体質

投稿者: 中原 雄一
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こんにちは。

> ・子供のころから太っていた、
> ・文化部なので運動をまったくしなかった（筋肉が全然ナイ）

確かに、幼少時代・少年(女)時代の運動不足・肥満は、成人後の体型・
体重に大きな影響を与えます。
ただ、大学時代に体重100kgを超えていたにもかかわらず、成人後にエ
アロビクスに出あい、それがきっかけで一線級のエアロビクス インス
トラクターになった、という人もいます。
減量・リバウンドの繰り返しによる体重の変動についても、それが「体
にとって必ずしも悪いとはいえない」とする肥満の研究者もいます。
むしろ、「どうせ増えるから」といって全く減量を試みなくなるより
もリバウンドのほうが歓迎すべきだ、とのことらしいです。決して
完璧主義にならず、心身ともに余裕を残すくらいの取り組みで行うと
よいと思います。
ただ、体調管理には十分に注意を払ってくださいね。

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<31> 痩せにくい体質 (痩せたいのに) 09/07 00:33
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├<33> Re: 痩せにくい体質 (ひろ君) 09/07 17:38
│└<42> Re: 痩せにくい体質 (中原 雄一) 09/10 00:55
└>41< Re: 痩せにくい体質 (中原 雄一) 09/10 00:54

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