中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 1999年8月21日(土) 0時41分25秒
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Re: エアウォーカーって効果がありますか？

投稿者: 中原 雄一
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sachiyoさん。こんにちは。
空中で両足を交互に動かす運動を行えるマシンはいくつかあるようで
すが、それが体を動かすものである以上、運動としての効果はあると
思います。
ただ、それが他のエクササイズに比べて劇的に効果がある、というも
のではないでしょう。もちろん動作の激しさにもよりますが、一般的
にいって、その動作に慣れてしまえば、重心の上下左右への移動が見
られない分、エネルギー消費もウォーキングなどに比べて多少少なめ
になるかもしれません。
逆に、空中からの足の着地がないことで、関節に加わる瞬間的な衝撃

を受けずに済む、という利点もあると思います。私自身は使ったこと
がないので、現実的な感想を述べることはできませんが、体験された
方、ご存じの方がいらっしゃいましたらフォローをお願いします。

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<14> エアウォーカーって効果がありますか？ (sachiyo) 08/19 00:32
├<15> Re: エアウォーカーって効果がありますか？ (ナオ) 08/19 11:22
└>18< Re: エアウォーカーって効果がありますか？ (中原 雄一) 08/21 00:41

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