中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

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投稿日時: 1999年8月1日(日) 1時21分46秒
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Re: ビニールのジャンバー着て歩くのもよくないのでしょうか？

投稿者: 中原 雄一
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みこなさん。こんにちは。

> タイトルにも書いたようにウオーキングをするときに風を通さない
> ビニール素材のジャンバーを羽織って歩いているのですが（下は綿
> パンです）よくないのでしょうか？

ほとんどひろ君が書いてくれましたが、私も同じ考えです。環境によ
って、着用したほうがいい場合とそうでない場合がある、ということ
になると思います。
現在は、21時よりウォーキングをされているということですから、日
中のように心配することはないのかもしれません。逆に肌寒く感じら
れるようでしたら、着用したほうがよいのかもしれませんが、暑いの
に「より汗を出すために」頑張って着用する、ということは避けまし
ょう。

> 手などグローブのようになり足もむくんでぱんぱんになり体重も減りません

あまりにむくみがひどい場合は、内臓や代謝上の不調などがあるかも
しれません。不安を感じられるようでしたら、一度医師の診察を受け
られたほうがよいかもしれません。

全体的に、夕食を食べてからしっかり3時間という時間を設け、また
日中を避けて運動をされているという点で、とても計画的で好印象を
受けます。ただ、夜間の運動もいろいろな意味で(治安など)危険性を
伴います(特に女性の場合)。もしお一人で行われているようでしたら
複数で実施されることをおすすめします。

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<7> ビニールのジャンバー着て歩くのもよくないのでしょうか？ (みこな) 07/30 01:02
├<8> Re: ビニールのジャンバー着て歩くのもよくないのでしょうか？ (ひろ君) 07/30 15:19
└>9< Re: ビニールのジャンバー着て歩くのもよくないのでしょうか？ (中原 雄一) 08/01 01:21

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