中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

ルーティン設定が特徴的

1. スプリット ルーティン システム(実施種目が増えたときに)
2. シークェンス トレーニング
3. サイクル トレーニング(スポーツ種目の補助トレーニングなどに)
4. ピリオダイゼーション トレーニング