中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

フリートークBBS

[00023] 859 byte
投稿日時: 2001年5月26日(土) 1時59分57秒

Re: はじめまして

投稿者: 中原 雄一
e-mail: 
   URL: http://icofit.net/


　まーさん。はじめまして。

> 今日投稿したのは、骨密度についてなんですが、実は私１１２％
> だったんです。水泳をやってはいるけど、指導を始めてからは自分
> が泳ぐ時間は少なくなってるし、友達に水泳は骨に効かん！と言わ
> れていたので、こりゃ母親のおかげかなあと思っていたのです。

　水泳が骨に効かん！ というのはいろいろな研究が報告されている
のですが、非常に長い時間・長期間水に入っている、というような
特殊な状況でなければ、水の抵抗で骨が筋に強く引っ張られるという
刺激も加わるため、部位によっては骨に効果があるという考え方は
納得がいきます。大腿部などについても、常に座っている人よりは
骨の状態をよりよく保つことができるのではないでょしうか？

> ちなみに友達は「スカスカ」でした。

　それはまずいですね。ぜひ、骨の密度を上げて、固くしていただき
たいです。もうすぐ日本は世界一の超高齢化社会を迎えますが、何とか
「健康的に過ごせる」健康寿命を延ばしたいですから。

[ 前の記事 | 次の記事 | 一覧 ]

[ 参照記事 | 返信記事 ]

<22> はじめまして (まー) 05/26 00:44
└>23< Re: はじめまして (中原 雄一) 05/26 01:59

[ 参照記事 | 返信記事 ]

▲Top