中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

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投稿日時: 1999年11月21日(日) 15時35分15秒
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ストレス

投稿者: miyako
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日本を離れ海外での生活になれたものの、生活の変化からくるストレスで、1年間で10キロ以上太ってしまいました。日本にいるときから、太りやすい性格は自覚していて、その時はコントロール出来ていました。でもこちらで一人暮し、多忙、そして慣れない仕事、と空腹でもないのに異常に食べることを止められません。それが判っていて又繰り返し、自己嫌悪に陥っています。毎朝ジョギング等、1時間費やしていますが、この異常な過食では消費し切れません。自分に自信をすっかり無くし自己嫌悪の毎日です。ストレスと戦い、かつ減量に取り組むだけの気力、どうしたら取り戻せるでしょうか。

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>98< ストレス (miyako) 11/21 15:35
└<99> Re: ストレス (中原 雄一) 11/26 00:05

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