中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

減量BBS

[00203] 753 byte
投稿日時: 2000年5月5日(金) 0時55分50秒
ホスト名: PPP57.tokyo-ap5.dti.ne.jp(210.170.147.103)
ブラウザ: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows NT 5.0)

Re: 夏

投稿者: 中原 雄一
e-mail: 
   URL: （入力されていません）


3ヶ月目さん。こんにちは。

おっしゃるように、今からの時期は代謝を高めやすく、減量に適して
いるといえます。

> このごろは暖かくなってきてとてもトレーニングしやすいのですが、

文面からも、現在が快適であるという感じが伝わってきますので、
無理をせず余裕を持って行えば、減量をうまく進めることも可能にな
るでしょう。

> この暖かさ、もしくは暑さをうまく減量に生かす方法はありませんか。

あまり意識せず、体調管理をしっかり行いながら進めることをおすすめ
します。
逆に、「汗がでるから」と厚着をしたり、サウナスーツのようなものを
着用してはいけません。このようなことを行うと、体温が異常に上昇す
ることで、体の機能が低下し、減量の効果が落ちるどころか熱中症で
大きな事故を起こす可能性もあるからです。

あくまで減量を始めるのにいい時期だ、との認識でよいと思いますよ。

[ 前の記事 | 次の記事 | 一覧 ]

[ 参照記事 | 返信記事 ]

<201> 夏 (3ヶ月目) 05/04 20:46
├<202> （削除されています）
└>203< Re: 夏 (中原 雄一) 05/05 00:55

[ 参照記事 | 返信記事 ]

▲Top