中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

スピン バック キック

1) スピンバックキックについて

スピンバックキックはカンフー エクササイズの中では難易度が高い技の一つになります。

一般的にスピン、つまり回転系の技では、いったん標的に対して背中を向けるような感じで回転し、技を加えます。ここでは、体の回転に合わせて、空手でいう後ろ蹴りを行います。

実際の指導現場で教えていても難しい技です。オンラインの場合はより伝えにくい部分もあるのですが、「ぜひ覚えたい」人気が高いキックなので、あえて入れてみました。今週と来週で2種類のスピンキックを紹介させていただくことにします。

共通の注意点として、このキックはバランスを崩しやすい、という点があげられます。周囲の状況によく注意して、けがをしないように細心の注意を払ってください。

また、目が回る、という場合は、左右交互にゆっくりとしたペースで練習を行うとよいでしょう。