中原雄一( 21/10/20 Wed 22:43 更新)

ショッキング プリンシプル / Shocking Principle

• 日によってトレーニング方法を変えるという方法だそうで、筋幻惑法muscle confusion systemと同じコンセプトであることが考えられます。
• アーノルド シュワルツェネガーArnold Schwarzeneggerが自分のやり方によるシステムをこう呼んでいたといいます。

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