中原雄一(
21/10/20 Wed 22:43
更新)
パンチングミット
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- ボクシングやキック ボクシングでよく使われます。主にパンチを鍛える目的で使われる器具になります。
- これを使うためには相手が必要です。受ける側の人が普通両手にこのミットをつけて打つ側の人のパンチを受け止めるわけです。ボクシング ジムではコーチの人が持ったりしていますが、2人組になってお互いに持ち合うこともあります。
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- パンチを受けるにも多少のコツがあるため、受ける側もそれなりの練習が必要です。ただし、プロの選手が練習するような、ミットを相手のパンチに合わせて叩きつけるようなことはしなくても良いでしょう。
- この練習では動く相手に対するコンビネーションを養うことができます。実際に人を打つ場合と比較すると打つポイントがずれるなどの弱点もありますが、あくまでフィットネスのためのエクササイズですから、うまく中心を叩けるように練習するといいですね。
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